BULLYING, ESTRES Y ADOLESCENCIA

La etapa de la adolescencia viene cargada con una serie de cambios los cuales producen una dosis de estrés en los adolescentes. La pregunta acá es: ¿Qué es lo que más estresa a un adolescente?.

Cuando detectamos, como padres, lo que causa estrés en nuestros hijos, entonces, podremos ayudarles y apoyarles de maneras mas efectivas.

• La separación de sus padres ó constantes pleitos en casa

• Bullying ó acoso escolar

• Los cambios físicos, su apariencia

• Altas demandas en el tema escolar por parte de sus padres

• Problemas económicos en casa

Son los principales motivadores de estrés en nuestros hijos, entonces, qué deberíamos hacer?:

• Procure, como padres, solucionar sus conflictos de una manera sabia y madura, fuera de la vista de sus hijos

• Esté pendiente de los cambios de conducta de sus hijos (tristeza, temor, aislamiento) ya que podrían ser víctimas de acoso en el colegio.

• Mantenga en alta la autostima y aclare que está en una época de cambios físicos, no los compare y afirme sus virtudes.

• Todo padre quiere que su hijo triunfe, pero no ponga cargas demasiado pesadas en sus hombros ya que esto produce frustración y desánimo.

• Hable siempre de temas económicos con sus hijos, permítales saber, en términos generales, el presupuesto de la casa, déjeles saber que no siempre hay dinero para todo.

Denis Fiallos

Quinta Esencia Spa

Asesoria y coaching 2249181 / 2249182