¿Qué son esos “nudos” que sentimos en la espalda y en el cuello? Debido a la mala postura frente a la computadora, las horas que...

Primero que nada debemos saber que el café es una bebida o infusión proveniente de las semillas tostadas de cafeto, arbusto cuyo nombre...

El contacto puede estimular o relajar el sistema nervioso, favoreciendo tanto la relajación y el sueño. Logra mejorar la irrigación...

Procura dormir bien, al menos 7 horas lograrán que tu cuerpo y mente se recupere Mantén una dieta saludable, come a horas determinadas y...